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Energy Balls de Cacau e Manteiga de Amendoim
by Inês Abreu
on
Energy Balls de Cacau e Manteiga de Amendoim
(Quantidade: mais ou menos 15)
Eu faço esta receita a olho, vou adicionado ingredientes e observando a textura, por isso aqui vão as minhas medidas:
-10 Tâmaras Medjol descaroçadas
-3/4 colheres de sopa de manteiga de amendoim
-6 colheres de sopa flocos de aveia
-1 colher de sopa de sopa de sementes de cânhamo ou linhaça
-3 colheres de sopa de cacao crú em pó
-Coco Ralado para enrolar
Preparação:
-Colocar todos os ingredientes (menos o coco) num robot de cozinha e triturar. Retirar e passar pelo coco ralado, formando pequenas bolas.
Dica: Eu costumo fazer quantidades grandes e guardar em caixas no congelador, além de descongelarem num instante, também são óptimas frias e são um snack perfeito para as lancheiras dos miúdos.
Nota: Esta receita pode ser dada a partir dos 9 meses se não usarem cacau.
(Quantidade: mais ou menos 15)
Eu faço esta receita a olho, vou adicionado ingredientes e observando a textura, por isso aqui vão as minhas medidas:
-10 Tâmaras Medjol descaroçadas
-3/4 colheres de sopa de manteiga de amendoim
-6 colheres de sopa flocos de aveia
-1 colher de sopa de sopa de sementes de cânhamo ou linhaça
-3 colheres de sopa de cacao crú em pó
-Coco Ralado para enrolar
Preparação:
-Colocar todos os ingredientes (menos o coco) num robot de cozinha e triturar. Retirar e passar pelo coco ralado, formando pequenas bolas.
Dica: Eu costumo fazer quantidades grandes e guardar em caixas no congelador, além de descongelarem num instante, também são óptimas frias e são um snack perfeito para as lancheiras dos miúdos.
Nota: Esta receita pode ser dada a partir dos 9 meses se não usarem cacau.