Barra lateral
Categorias
Artigos Recentes
-
Bolachinhas de aveia e baunilha April 15, 2020
-
Crepes express com doce de framboesa April 07, 2020
-
Papas de aveia sem glúten de banana e canela March 26, 2020
AUTORES
Papa de flocos de arroz e pêra
by Mariana Sá Lima
on
Papa de flocos de arroz e pêra - 4 Meses
Esta receita é muito simples e rápida pois decidi utilizar o arroz em flocos o que diminui a complexidade e tempo de cozedura substancialmente. Fazendo papas com este tipo de opções de cereais saudáveis mas rápidos de cozinhar vai fazer com deixe de pensar que fazer papas em casa é um bicho de sete cabeças. A Mistura da pêra com o arroz e o toque de limão vai fazer as delicias do seu bebé. Pode encontrar os flocos de arroz em qualquer loja de produtos naturais.
Ingredientes:
1 chávena de café de flocos de arroz (arroz em flocos pré cozidos a vapor)
1 pera descascada e cortada aos cubos ou ralada
200ml de água - 1 colher de chá rasa de oleo de côco
leite materno/leite adaptado
1 raspa de limão
* Se quiser aumentar o valor nutricional desta papa pode também acrescentar alguns cubinhos de abóbora manteiga previamente cozidos ao vapor, e passar com a varinha mágica juntamente com os restantes ingredientes..
Instruções:
Num tacho colocar a chávena de flocos de arroz.
Acrescentar a pera e cobrir com água.
Acrescentar a raspa de limão e em lume muito brando deixar cozer tudo 5 minutos, sempre com atenção para não deixar colar no fundo do tacho. *Se só for usar água na papa, acrescente a colher de oleo de côco nesta altura.
Desligar o lume e retirar a raspa de limão antes de passar com a varinha mágica. * Se quiser acrescentar leite materno ou adaptado pode fazê lo antes de passar a papa.
Esta receita é muito simples e rápida pois decidi utilizar o arroz em flocos o que diminui a complexidade e tempo de cozedura substancialmente. Fazendo papas com este tipo de opções de cereais saudáveis mas rápidos de cozinhar vai fazer com deixe de pensar que fazer papas em casa é um bicho de sete cabeças. A Mistura da pêra com o arroz e o toque de limão vai fazer as delicias do seu bebé. Pode encontrar os flocos de arroz em qualquer loja de produtos naturais.
Ingredientes:
1 chávena de café de flocos de arroz (arroz em flocos pré cozidos a vapor)
1 pera descascada e cortada aos cubos ou ralada
200ml de água - 1 colher de chá rasa de oleo de côco
leite materno/leite adaptado
1 raspa de limão
* Se quiser aumentar o valor nutricional desta papa pode também acrescentar alguns cubinhos de abóbora manteiga previamente cozidos ao vapor, e passar com a varinha mágica juntamente com os restantes ingredientes..
Instruções:
Num tacho colocar a chávena de flocos de arroz.
Acrescentar a pera e cobrir com água.
Acrescentar a raspa de limão e em lume muito brando deixar cozer tudo 5 minutos, sempre com atenção para não deixar colar no fundo do tacho. *Se só for usar água na papa, acrescente a colher de oleo de côco nesta altura.
Desligar o lume e retirar a raspa de limão antes de passar com a varinha mágica. * Se quiser acrescentar leite materno ou adaptado pode fazê lo antes de passar a papa.
