Mariana Sá Lima

A Mariana é uma Health Coach que ajuda mulheres a desenvolverem uma relação mais saudável com a comida e ganharem autonomia e confiança nas suas escolhas alimentares. Tendo passado pelos seus próprios desafios alimentares na adolescência e percebendo o impacto que a nossa relação com a comida tem na nossa auto estima, a Mariana foca se em ajudar mulheres a implementar mudanças positivas na alimentação das suas famílias. Tendo sido mãe há dois anos a Mariana aproveitou as suas aprendizagens para ajudar mães no planeamento e criação de refeições nutritivas e saborosas para a família toda. Antes de abrir o seu pequeno consultório de Health Coaching, a Mariana trabalhou na área da comunicação e gestão e viveu e trabalhou no U.K e Estados Unidos onde foi descobrindo a sua paixão pela cozinha saudável. A Mariana oferece programas de coaching individual e personalizado no Principe Real.

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    Ingredientes:-100gr de flocos de aveia-50gr de farinha de arroz-50gr de farinha de espelta-40gr de Ágave-200gr de Maça Granny Smith cortada em pedaços-1 colher de chá de canela-20gr de óleo de cocoPreparação:Triturar os flocos de aveia, depois adicione as farinhas, o ágave, a maça e a canela e misture. Adicione o óleo de coco e envolva bem. Enrole a massa em forma de rolo e...
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